2008年06月の記事一覧

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デトックスの必要性について

運動やサウナで汗を多く出した時や、排便・排尿をした時のスッキリした感じで気分が爽快になった経験は、誰もがあると思います。赤ちゃんを見てると排便を頑張って出した後は、すごくご機嫌になったりしますよね。何故あんなに気持ちの良い感覚に陥るのでしょうか?"老廃物"はつまり身体の中には不要の物ですから、体外に排出された時に爽快感が生まれると言われています。呼吸も基本的に同じです。呼いて吸うと書くように"出す"こ...

デトックスジュースの食材紹介

ここではデトックスジュースを作る際の、代表的な食材をいくつか紹介したいと思います。まず、ほうれん草は、デトックスパワーの強い野菜の中ではベストだと思われます。ほうれん草に含まれている、毒素を捕まえるケルセチン、ダイオキシンを一緒に混ぜ合わすクロロフィルや、肝臓のデトックスパワーを高めるグルタチオンの3成分について、上位にランキングされています。デトックス素材の食物は、ほうれん草以外にも沢山あり、あ...

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